commit d1f9116edd649e9e5ff109a75191b1372373eab8 Author: savannahwheare Date: Sat Jul 26 21:26:40 2025 +0330 Update ' منظومة العناية بالبشرة: كيف تبني روتينًا طبيعيًا متكاملًا يدوم؟' diff --git a/-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%3A-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%A8%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8B%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D9%8B%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8B%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%85%D8%9F.md b/-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%3A-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%A8%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8B%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D9%8B%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8B%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%85%D8%9F.md new file mode 100644 index 0000000..c5515b9 --- /dev/null +++ b/-%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9%3A-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%A8%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8B%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D9%8B%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8B%D8%A7-%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%85%D8%9F.md @@ -0,0 +1,12 @@ +
العناية بالبشرة ليست رفاهية، وهي تبدأ بالفهم وليس التقليد.
+
البشرة تتكوّن من ثلاث طبقات رئيسية، ولكل منها وظيفة حيوية: الداخلية لتجديد الخلايا. روتينك يجب أن يخدم الثلاثة معًا.
+
الخطوة 1: التنظيف — استخدم منظف طبيعي لا يحتوي على SLS. منتجات مثل ماء الورد تقوم [بهذه](https://realitysandwich.com/_search/?search=%D8%A8%D9%87%D8%B0%D9%87) الوظيفة بلطف.
+
الخطوة 2: الترطيب — الترطيب لا يعني فقط الماء، بل حاجز دهني يحبس الرطوبة. زيوت مثل اللوز فعالة أكثر من الكريمات التجارية.
+
الخطوة 3: الحماية — يجب أن تتضمن روتينك الواقي من الشمس حتى داخل المنزل. استخدم منتجات خالية من الأوكتينوكسات والعطور الصناعية.
+
الخطوة 4: الدعم الداخلي — الفيتامينات لها أثر مباشر على صحة البشرة.
+
هنا يأتي تميز أقحوان طيبة التجارية، التي تقدم سلسلة منتجات للعناية بدون كيميائيات مزعجة، آمنة للأطفال والكبار.
+
هل تعرف؟ 80% من مشاكل البشرة يمكن تجنبها فقط باختيار منتج لا يحتوي على بارابين. [المصدر](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6162863/)
+
أخطاء شائعة: استخدام منشف[ة غير](https://www.fool.com/search/solr.aspx?q=%D8%A9%20%D8%BA%D9%8A%D8%B1) نظيفة تفسد الروتين مهما كانت المنتجات جيدة.
+
منتجات مثل: [شامبو فينتورا](https://www.taibasteraceae.com)، صابون بزيت الزيتون، معطر طبيعي — كلها نماذج لمنتجات تحقق نتائج فعلية بدون آثار جانبية.
+
نصيحة يومية: راقب بشرتك في الصباح — كيف تتغير بعد النوم؟ هذه إشارة صامتة تخبرك إن كان الروتين ناجحًا.
+
خاتمة: العناية بالبشرة رحلة طويلة — لكن مع روتين طبيعي مدروس ومنتجات نظيفة مثل أقحوان طيبة، تتحول النتيجة إلى أسلوب حياة.
\ No newline at end of file